Zemîna Lastîkî

Rûyên erdê yên lastîkî (wek şêweyên elmas, şêweyên pereyan, û rûyên teksturkirî) katsayiyên xişandinê yên pir bilind peyda dikin, bi bandor rê li ber şemitîna rêwiyan, karmendan, û erebeyên bagajan digirin, tewra dema ku şil, rûn, an jî paqijkirî bin jî. Ev ji bo deverên şemitok ên wekî deverên daxwaza bagajan, kontuarên qeydkirinê, deverên kontrolkirina ewlehiyê, tuwalet, deriyên siwarbûnê, û deverên xwarinê girîng e. Ewlehiyê baştir bikin: Xetera birîndarbûna qezayî ya rêwiyan û karmendan û nakokiyên berpirsiyariyê yên ji ber şemitînê bi girîngî kêm bikin. Lastîkî xwedî elastîkitiyeke xwezayî ye, ku dikare ji bo rêwiyan û karmendan (wek karmendên qeydkirinê, ewlehiyê, û firotanê) yên ku demek dirêj radiwestin, dimeşin, an jî di rêzê de ne, nermbûneke baş a lingan peyda bike, bi bandor westandina ling û movikan kêm bike. Ev elastîkiteya sivik di heman demê de dibe alîkar ku bandora tiştên wekî çenteyên piçûk û erebeyên piçûk dema ku ew bi xeletî dikevin, nerm bike, zirara tiştan kêm bike. Berxwedana pir zêde û berxwedana li hember aşînê, balafirgeh her roj bi deh hezaran an jî bi sed hezaran rêwiyan û hejmareke mezin ji erebeyên bagajan li ber xwe didin. Erdên lastîkî yên giran (bi taybetî ruloyên lastîkî yên bi densiteya bilind an kerpîçên stûr) dikarin li hember aşînahî, zexta giran û barên gerandinê li ber xwe bidin, û şikestin, deformasyon, an jî derxistina çalên mayînde ne hêsan e.

Firehî 1-2 metre ye, û dirêjahî dikare were xweşkirin, ku ji bo rêkirina bênavber li ser deverek mezin bi dîtinek yekgirtî guncaw e. Her weha sêwirana modular heye (bi gelemperî 50cm × 50cm), û zirara herêmî dikare bi lêçûnên lênêrînê yên kêm cuda were guheztin. Ewlehî û dij-ketin: sêwirana tekstûra rûyê (wek elmas û perçeyan) sürtûnê zêde dike, û her çend hûn xwêdan an av birijînin jî, ne hêsan e ku meriv bilive. Balîf û vegirtina şokê: zirara li ser movikan ji ber bazdan û bandora alavan kêm dike, ji bo perwerdehiya bi şiddeta bilind wekî HIIT û hilgirtina giraniyê guncaw e. Kontrolkirina deng: dengê daketina alavan û gavên lingan vedigire, û destwerdana bi hawîrdora derdorê kêm dike. Berxwedêr û berxwedêr: li hember aşînê berxwedêr û li hember çirandinê berxwedêr, dikare li hember zexta giran a demdirêj (wek barbells, treadmills) bisekine, û temenê xizmetê dikare ji 10 salan zêdetir bigihîje. Paqijkirina hêsan: li hember avê û li hember lekeyan berxwedêr, rojane tenê hewce ye ku bi mopê were paqij kirin, û lekeyên serhişk dikarin bi deterjanek bêalî werin derman kirin.